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Dicas pra um momento ruim


Às vezes o impacto do que você vive no aqui e agora é tão forte que abala o seu equilíbrio.

Quando você sentir que as circunstâncias estão além do que você pode administrar, faça este exercício de reflexão.

1.Descreva na sua agenda a situação que desestabilizou você, do modo mais detalhado possível. Leve em conta todos os elementos que estão afetando tanto o seu presente.
Inclua os fatores positivos e os negativos.

2.Analise como a situação surgiu, voltando no tempo, sem pular nenhum momento importante. Não pare nessa "linha do tempo" até sentir que chegou à origem da situação que está vivendo. Seja o mais sincero possível. Não se contente com uma origem próxima e simples.

3.Tente identificar os momentos em que as coisas não andavam bem ou em que você se dedicou muito a um aspecto da sua vida e se descuidou dos outros

4. Pergunte-se com sinceridade se você quer que tudo continue como está ou se prefere recuperar o seu equilíbrio interno.

5. Elabore um plano de ação para reorganizar as suas atividades.

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A menina que cresceu, a mulher que usa girias, apaixonada por internet, já vendi um blog e agora voltei pra blogosfera. Na musica eu sou os riffs da guitarra, tenho um lado obscuro e tbm meu sol.